子供の運動能力を高める遊び‼︎

こんにちは！

コウスケです！

今回は

「うちの子供は運動神経

が悪いのかな？」

と思った方に向けた記事

となっています。

運動能力は遺伝よりも

環境に大きく左右されます。　

じゃあどうしたら運動神経

よくなるの？と思いますよね。

そのまま成長してしまうと

周りの子達からあの子

「運動神経鈍いね」

などと言われてしまうかも

しれません。

すごく不愉快ですよね、

そうならないために

自宅や公園ですぐに

できることはないか

調べてみました！

まずはレッスン前後の

ぶら下がり運動をします。

鉄棒がない時はお母さんの

両手の親指を子供が握ります。

3秒でも5秒でぶら下がります

親指が上を向くサル手は鉄棒

を離しやすい握り方です。

握力がつき始めたら

親指を下にする順手に

切り替えます。

これで握力や腕力を鍛える

ことができ走るときの

腕の振りに力が増します！

子供体力や運動能力には

時代差があります。

親が遊ぶ場所を探して

連れて行く時代です！

運動能力を高めるには

「走る　跳ぶ　投げる」

運動が最適です！

子供が自由に走り回れる公園

などを見つけてあげましょう！

最初は無理せず

ぶら下がり運動

からやっていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！